2017年 10月 18日 ( 1 )

 

風邪

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日曜日の野外ライブ、寒さと冷たい雨で、体も冷え切り帰り際には喉がちょっと痛かった。
その夜はラジオの生放送だから、それに行き、帰宅途中、もはや完全に風邪ひいてるっていう自覚症状が・・・。
でも、今日水曜日、完治しました!!

いつも、この方法で風邪は初期のうちに乗り切ってる。

「葛根湯を飲む(空腹時)」
「生姜やにらやネギを入れたスープを1日2回飲む」
「体を温める材料で作ったメニュー」
「ビタミンCとアリナミンを多めに」
「喉には喉ぬーるスブレー、鼻には点鼻スプレーで患部に直接薬」

とにかく、体を温めるのがいいみたい。

それも内側から。
もちろん、温かい服装や暖房は大事だけど、加湿器もお忘れなく。

あと、濡れマスクっていいうのがドラックストアーに売られてる。
寝るときこれして寝ると鼻や喉がすごく楽。

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by mizunomari | 2017-10-18 08:06 | デイリーコラム | Comments(0)