続・足つり

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最近わかってきたのは、足がつるときは必ず足が冷えてるということ。
で、つったときは、すぐに立ち上がって歩くと治るということ。
ここんとこ、毎晩あしのむくみ取りや血栓防止用のきついハイソックスを履いて寝てるんだけど、それ履き始めてからは、足はつってなかったのに、一昨日に続き昨日もつった。
そろそろゴムが伸びてきたのかな?
それと思い当たるのはリフォームで、台所が使えないので、ろくな食事をしてないこと。
ビタミン不足かも。

夕べは起き上がって一旦治ってもまた横になるとつってしまうんで、12時ころから3時まで起きててちょっと寝不足。
また、今夜もかなぁ?
嫌だなぁ。
一応ビタミン剤は飲んでみたけどね。
だれか、絶対につらない方法教えてくれない?
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by mizunomari | 2014-08-31 16:37 | デイリーコラム | Comments(0)  

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