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ジンジャラー

d0228130_8522415.jpg私はジンジャラー。
ジンジャー(しょうが)が大好き・・・っていうよりも、信奉者だね。

ともかく、体は温めた方がいいらしい。
特に冬は内側から。

しょうが、にんにく、にら、ねぎ・・・こういうのが体を温めてくれる食材だ。
特にしょうがはてきめん。

ジンシャラーになってからというもの、風邪は重くなる前に必ず治している。
ひきはじめってなんとなくわかる。
その時に、しょうがの入ったスープとか、うどんとかで一生懸命体を温めるようにすると、絶対こじらせない。
現に、ジンジャラーになる前、私はしょっちゅう風邪をひいていたのだ。

でも、風邪くらいで普通仕事は休めない。
となると、ものすごい辛い思いして仕事しなきゃいけなくなるわけで、そんなことするくらいなら、風邪ひかないほうがいい・・・ってんでたどり着いたのが、「体を温める」風邪予防だったのだ。

しょうがを心がけて取り入れると、冬のものすごく寒い朝も起きたとき、体が温まっているのがわかる。
それから、動き始めると、だんだん足先や手の指が冷たくなってくるのだけど、その頃に、しょうがスープや、しょうが紅茶を飲むと、体の末端の冷えが解消される。

今も、しょうが紅茶ちう001.gif

by mizunomari | 2013-11-12 08:52 | デイリーコラム | Comments(0)  

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