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体重計

d0228130_7154120.jpg体重計の電池が切れたまま、ここ数ヶ月ほっぽってあるので、ずっと体重を計ってない。
以前は、朝顔を洗うと時と夜お風呂に入るときの2回は必ず計っていた。
ちょっと前、レコーディングダイエットというのが流行ったよね。
自分が何を食べたかと体重をメモしていくだけで、痩せられるっていうやつ。
最初、「そんなはずない」と思っていたが、介護で体調を崩して、体のことを気にするようになってから、太る方ではなく、痩せすぎないようにって、体重をキチンと計って、食べるものを、メモしないまでも気を配ってた時期がある。

適正体重をキープするってことは、イコール日々の食生活に気を配るってことだ。
ってことはイコール健康管理。

ところが、今、私は体重計に乗るのを怠けていて、結局、健康管理もままならず・・・の状態002.gif

今朝、久しぶりのスキニーを穿いて、明らかに太ったのを実感した。
去年の11月に「樂」始めてから、めっちゃ不規則な生活が続いてるからだ。
私の身長の手標準体重は53キロくらい。
50キロは切らないように、51キロ前後でキープしてたけど、もう絶対に、53キロはこえてるだろうな・・・。

今度は、怖くて体重計に乗れなくなった。

by mizunomari | 2013-03-02 07:14 | デイリーコラム | Comments(0)  

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