前屈

昨日神戸に住む弟が来た。
今日、東京で仕事があるから。

この弟、三ヶ月前にも出張の時に来た。
そのとき、「Dr.ストレッチ」という、ストレッチの専門店のことを教えてくれた。
全国にチェーン展開してる店で、湯河原の最寄りは茅ヶ崎店。

体の硬い弟がなんと前屈で手のひら全部が床につくようになってるのを実際に見て、俄然興味を持った私は、早速茅ヶ崎店で無料体験を受けて、それから、三ヶ月通っている。
弟は6ヶ月位で、そうなったらしいけど、私は3ヶ月で、指の先が床にやっとつくくらい。
それでも、肩甲骨周りは以前とは比べ物にならないくらい柔らかくなって、肩こりもなくなった。

ところで、you tubeでこんな動画を見つけた。
ちょっとこれ、続けてやってみようかな?






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by mizunomari | 2018-02-04 07:31 | デイリーコラム | Comments(0)  

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